Nuôi dưỡng tâm trạng bình thản trước khi ngủNuôi dưỡng tâm trạng bình thản trước khi ngủ
Cuối ngày, tâm trí thường chứa nhiều suy nghĩ chưa được giải tỏa. Nếu mang theo những suy nghĩ này lên giường, cảm giác nghỉ ngơi sẽ khó trọn vẹn.
Danh mục: Không gian buổi tối mang tính nghỉ ngơi
Không gian sống vào buổi tối nên khác biệt với ban ngày. Sự thay đổi này giúp tinh thần nhận biết thời điểm nghỉ ngơi. Một không gian phù hợp mang lại cảm giác an toàn và dễ chịu.
