Nuôi dưỡng tâm trạng bình thản trước khi ngủNuôi dưỡng tâm trạng bình thản trước khi ngủ
Cuối ngày, tâm trí thường chứa nhiều suy nghĩ chưa được giải tỏa. Nếu mang theo những suy nghĩ này lên giường, cảm giác nghỉ ngơi sẽ khó trọn vẹn.
Ngày: Tháng mười một 1, 2025
